整体

先日、実家に行った折に整体院に立ち寄ってきました。
というのも最近、慢性の首・肩こりが悪化(泣) 右肩になんとなく寝違えたような痛みが続き、ひどいときは頭痛がしたり、腕が上がらないこともあります。
どうやら体のねじれが原因らしいです。
先生の説明を聞いていて、はっと思い当たったのが仕事場のPCの位置。L字型デスクの曲がったコーナー部分にモニターがほぼ45度に置いてあるので、回転椅子に座っていたとはいえ、なんとな~く斜めに体をひねっていたのでしょう。
かれこれ6、7年以上も前からの習慣が積み重なった結果…と思うとおそろしい!
というわけで、今日はモニターの位置をまっすぐにチェンジ。姿勢はそんなに悪くないと思うけど、足を組むのはやめて、意識してまっすぐ座るように心がけるようにします。
新生姜をたくさんいただいたので、初めて甘酢漬けに挑戦!
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ピクルスと同じような要領で、意外と簡単でした(さとうきび糖を使ったので、色はあまりよくありませんが)。
欧米人はガリが結構好きですよね。これまでガリは市場で買うものと信じていたし、お寿司屋さんとかで作り方を聞かれても答えられなかったけど、これからは胸を張って教えられます(笑)

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2 Responses to 整体

  1. マーブルママ のコメント:

    あらぁ~
    すごいもの作ってますね(*^_^*)
    今度教えてくださ~い!
    お寿司屋さんのガリ大好きなんです!
    実は私も
    首、肩、背中までコリコリです!
    おんなじですね。
    やっぱり、こり過ぎると
    息苦しくなりますか?
    私もPCとまっすぐ向き合いました!
    足を組むのもやめました。
    この間香港に行った時、
    3日間PC使わない生活をしたら
    体が楽になりました。
    どんだけ悪いんだ~???って感じ。
    うふふ。お互いほどほどに・・・
    仕事もね!

  2. ぱとモモ母 のコメント:

    マーブルママさん、こんにちは♪
    肩こり、本当につらいですよね〜。
    PCを使う仕事のときは、30分おきに休憩して体操しなさいって言われました(泣)
    ガリのレシピはこちらを参考にしました。
    お砂糖の量はもっと減らしてもいいと思います。
    http://cookpad.com/recipe/258317
    ぜひ作ってみてください♪

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